O que é estresse?
O termo estresse surgiu da
física, que é a capacidade de um material suportar determinada pressão. Se
imaginarmos um elástico de dinheiro e o puxarmos, ele resiste até um certo
ponto, depois ele arrebenta. O mesmo acontece conosco. Suportamos pressão até
um certo ponto. E essa capacidade é individual, isto é, cada individuo possui
uma capacidade diferente do outro, e depois disso podemos adoecer.
O conceito de estresse foi introduzido por
Selye (1907-1982), que descreveu a Síndrome Geral da Adaptação, composta por
três fases:
·
alarme,
resistência e exaustão ou esgotamento (Neylan, 1998).
